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viernes, 1 de marzo de 2019

Nuevas propuestas para trabajar habilidades sociales y tolerancia a la frustración


  1. Habilidades sociales: Saber "aceptar el no". Uso del lenguaje como alternativa a la violencia. Trabajar la empatía.
  2. Aceptar la frustración de perder y compartir la alegría de ganar. Controlar la ira.
  3. Aprender a rectificar y pedir perdón.
Dinámicas, actividades y juegos
  • Jugar al juego de la oca, al dominó o a las escaleras, según el caso. Aprender a tolerar la frustración por perder, mejorar relaciones entre hermanos.
  • Valorar las diferentes manifestaciones de la conducta que se han tenido recientemente, así como la conducta de otras personas. Hacerle preguntas continuas para que reflexionen sobre su propio compartiendo e intereses de los demás, y plantear cómo deben responder ante esas situaciones.
  • ¿Qué pasaría si...?: Plantear los siguientes casos: ¿qué pasaría si jugásemos a los bolos tirando los bolos para derribar las bolas? ¿qué pasaría si nos montamos en bicicleta y circulamos justo en dirección contraria (al revés) que nuestros amigos/as? ¿qué pasaría si el juego de las damas cada uno se come sus propias fichas? ¿qué pasaría si en clase no existieran normas? ¿qué pasaría si en casa no existieran normas?
  • Jugar a un juego cualquiera, elegido, y que cada uno piense en la forma de jugar que hará. Luego que cada uno juegue por su cuenta, sin tener en cuenta que hay otra persona al lado. ¿Qué habría que hacer para que el juego tenga sentido? Jugar al juego de la oca sin normas, o al de las escaleras. ¿Qué pasa entonces? ¿son importantes entonces las normas?
  • Se imprime un circuito, y se le pide que lo termine utilizando un cochecito de juguete o usando su dedo. Nos ponemos siempre en medio, o le facilitamos la llegada a la meta. De esta manera, le explicaremos lo importantes que son las normas.
  • Para trabajar los estilos de respuesta, escogeremos un león para el agresivo, un conejo para el pasivo y a una niña para el asertivo. Jugaremos a unas adivinanzas para entender el juego. La idea es que aprenda estos tres estilos de respuesta, porque serán la clave para las siguientes dinámicas que trabajaremos. Estos son los ejemplos: "Cuando Luis sale corriendo porque no le dejan beber agua en el patio, se está comportando como un....(conejo)", "Cuando María le dice a Pedro: 'Por favor, ¿puedes dejar de gritarme, que te oigo igual?', está actuando como...(una niña de verdad)", "Cuando mamá grita a papá porque se le ha olvidado comprar el pan, es igual que una...(fiera)".
  • Entre los cuentos que podemos leer, se encuentran "Tomás y el cuervo" (agresividad), "El padre, el hijo y el burro" (empatía). En relación con la empatía, pensar en los cuentos tradicionales: Caperucita roja, Blancanieves y los 7 enanitos, Cenicienta...preguntarle por sus series de dibujos animados preferidas para saber cuáles le gusta ver.
  • Actividades cooperativas

1-Yoga: Realiza una serie de ejercicios de yoga por parejas. Si lo lográis hacer bien, tendréis un premio. Es una buena para aprender a ganar confianza entre los dos hermanos. Utilizar la presentación de diapositivas que hemos elaborado para ello.

2-Ciegos dándose de comer: Prueba para realizar entre dos jugadores, ambos con los ojos vendados, se dan entre sí algún alimento, como un postre, helado, uvas, trozos de frutas, de pan, etc., o algo con mayor dificultad, como una sopa u otro líquido, a cucharadas.

3-Armar torre de cubos o piedras: Mostrar habilidades motrices finas. Con los ojos vendados, debe formar una torre con piedras, o con pequeños cubos de letras u objetos de ese tipo. Sin tiempo límite. Termina cuando tenga la torre lista y no se caiga. Llevar la caja con los materiales de construcción o al menos una bolsa con las piezas.

4-Juegos de masaje para niños: Emplearemos las modalidades de masaje del listado de juegos en grupo para educación infantil: El dibujo-masaje, el escalofrío, masaje de una parte del cuerpo, la ducha.

Si da tiempo...Regalo final

4-Regalo de barro para los papás: Juntos vamos jugar al "Arqueología Nova". Vamos a crear figuras de arcilla. Podemos utilizar los relieves y/o crear una figura propia. El psicopedagogo aportará todos los materiales. Traeremos un cuenco con agua para humedecer las manos y la arcilla levemente para evitar que se seque. Antes la aplastaremos bien para evitar los sacos de aire.
EMPATÍA
  • Para la empatía, trabajad algunas adivinanzas, donde a la niña se le propone una situación y se le pide que adivine lo que sentirá la otra persona: "Cuando Luis se cae porque le has puesto una zancadilla", "Si le quitas un juguete a María", "Al recibir Pedro tu regalo"...
  • Presentadle fotos o dibujos, y ella deberá contar una historia que permita explicar por qué se siente así esa persona. Tienen que ser imágenes de personas o dibujos.
  • Jugad con un teléfono haciendo que hablamos con alguien, para que los niños averigüen que le pasa a la otra persona y cómo se siente: "¡Sí! ¿no me digas? ¡Una niña!"...

 Algunos casos a trabajar:

1-Marta y Clara se han peleado. Marta quería jugar con la muñeca de Clara porque no tiene una igual y sus padres no pueden comprársela. Clara se enfadó porque Marta le cogió la muñeca sin permiso y tiene miedo de que la manchen o la rompan porque sus padres se enfadarían mucho con ella.

2-Juan y Cristóbal se pelean porque ambos quieren ver la televisión a la vez. Juan quiere ver un partido de fútbol porque es una final en la que el vencedor ganará un trofeo. Cristóbal quiere ver una serie de dibujos animados en la que hoy echan el último capítulo de la temporada.

3-Joaquín es un niño que siempre la está liando en la clase de la señorita Marisa. Joaquín se porta así en clase porque se aburre mucho. Marisa se enfada mucho porque se pone siempre de los nervios cuando Joaquín se pone así y se le quitan las ganas de plantear juegos en clase.

4-Antonio se enfada con Diego porque éste se ha comido el último trozo de pastel de chocolate. A Diego le encanta el chocolate, y no puede comerlo siempre porque está un poco gordito y si abusa de él, engordará más. Por su parte, Antonio no tuvo oportunidad de probar este pastel de chocolate, y aunque es cierto que suele merendar Phoskitos y Bollycaos, ese pastel era especial porque lo había preparado su abuela y le hacía mucha ilusión.

5-Claudia y José Luis quieren jugar, pero no se deciden. Claudia quiere jugar a las muñecas porque casi siempre está sola en casa, y le hace mucha ilusión poder jugar con alguien. José Luis quiere jugar a la consola porque nunca tiene a nadie con quien jugar, y a él los juegos de muñecas le parecen muy de niñas. Se pelean y se enfadan.
  • ¿Crees que tu hermano te entiende? ¿y tus padres?
  • ¿Cómo te sientes cuando tu hermano te pincha o te hace daño? ¿Por qué le respondes de la misma manera, o vas tú a buscarle?
  • ¿Y cómo te sientes cuando tus padres te regañan? ¿Crees que tus padres no te entienden? ¿Y tus abuelos? ¿Sabrías explicarles cómo te sientes? ¿crees que podría yo ayudarte?
  • ¿Quieres saber cómo se sienten ellos? ¿qué podrías hacer tú para que ellos se sientan bien contigo y no se enfaden tanto? ¿sabes pedir permiso o pedir "por favor" para hacer algo que quieres y no te dejan?
1-Vamos a suponer que quieres comerte unos gusanitos, y yo te digo que no puedes hacerlo ahora porque comeremos dentro de una hora. Tú insistes, sientes que no entiendes que te apetece comer ahora gusanitos. ¿Cómo se lo explicas a mamá? ¿y cómo se lo pides? (Sol: te daré un poco, pero solo cuando estemos comiendo si te portas bien y no me das la lata con los gusanitos).

2-Vamos a suponer que quieres jugar a la semana santa. Tu padre quiere que te sientes con él a jugar a un juego muy interesante que te ha recomendado la señorita del colegio. Tú quieres jugar a la semana santa, pero tu padre quiere que juegues a eso porque luego tiene que irse a trabajar y es un juego que hay que haber jugado antes de mañana. ¿Cómo le dirías que quieres jugar a la semana santa ahora? (él llegará a un acuerdo contigo)



APRENDER A RECTIFICAR
  • El cuento "La jirafa Timotea" es útil para trabajar el valor de reconocer los errores propios y la empatía.
AUTOCONTROL
  • Indagar cuáles son los pensamientos que le provocan ira, es decir, aquellas situaciones que le provocan ira e intentar analizarlos. Intentar modificarlos. Al tener cuatro años, hay que adaptar las técnicas propuestas en el libro "Enseñar a expresar la ira".
  • Para la relajación, al ser pequeña, utilizaremos la técnica de relajación en imaginación en Koeppen.
  • Auto-control corporal: Podemos jugar al "juego de las estatuas", que consiste en que los niños se muevan al ritmo de la música o de un pandero; cuando éste pare deberán quedarse como estatuas en la posición que estén. "El escondite inglés" también entraría aquí. Un juego de inmovilidad (miraos fijamente a los ojos y ved quién aguanta más sin reírse) y algún concurso (permaneced quietos en una posición: sentados, de pie, a la pata coja, con el brazo en alto, etc., y contad o cronometrad cuánto aguantan). "El robot a cámara lenta", donde pediremos al niño que se mueva como un robot, muy lentamente, fijándose en los movimientos que hace.
  • Técnica de la tortuga.

martes, 1 de enero de 2019

Juego de cartas para crear relatos

En esta ocasión, os aporto un simpático juego de cartas que tiene la finalidad de fomentar la creatividad literaria. Al ser todo aleatorio, pueden surgir muchas historias divertidas y bastante creativas. 

 Tenemos tres montones de cartas:
  • 24 cartas de Fantasía
  • 12 cartas de personajes
  • 12 cartas de Realidad
Para esta actividad, en la que jugarán solamente dos jugadores (alumna y psicopedagogo), se decidirá quién empieza lanzando el dado. Quien saque un número mayor, pues ese será el que comience. Luego tendrá que lanzar de nuevo el dado. Hay tres categorías de cartas: Fantasía, Personajes y Realidad. Si al lanzar el dado sale el 1 o el 2, pues se escogerá una carta de Realidad, si sale el 3 o el 4, se escogerá una carta de Fantasía, y si sale el 5 o el 6, se escogerá un personaje. Una vez que se agote una categoría de cartas, se cambia el reparto, y si sacas del 1 al 3, coges una carta de una categoría, y si sale del 4 al 6, pues una carta de la otra.


Una vez que ya se han agotado todas las cartas, entre los dos se decide cómo terminar la historia. Aunque puedan aparecer todos los elementos, el orden de aparición de éstos marcará la trama de la historia así como la secuencia de hechos, así como la propia imaginación de los participantes del juego. Luego hablarán acerca de qué les ha parecido la historia y sobre aquello que han aprendido con la experiencia. En las tablas de abajo aparecen ejemplos de cartas que podríais incluir. Tan solo tenéis que buscarlas en Google y diseñarlas a vuestro gusto.

 CARTAS DE FANTASÍA
HADA
VAMPIRO

FRANKENSTEIN
GUERRERO
ALDEA
ALDEA
BÚHO
LECHE
CASTILLO
SER MALIGNO
HADA
BRUJO
NIÑA GUERRERA
DRAGÓN
DRAGÓN
DRAGÓN
ESPADA MÁGICA
HADA
JABALÍ ASADO
PLANO
POCIONES
DRAGÓN
GUERRERA
ZARZAPARRILLA

CARTAS DE PERSONAJES

JOSÉ IGNACIO

QUIQUE
CAROLINA
KIARA
ANDREA
GILBERTO
ROMÁN
JULIÁN
MELCHOR
CLARA
ÚRSULA
VÍCTOR

CARTAS DE REALIDAD

AGUA
CABALLO
CENTRO COMERCIAL
COCINA
COLEGIO
PELEA
PERRITO
ESCRIBIR
LAVAR LA ROPA
LEER
MASAJE
PARQUE



domingo, 1 de julio de 2018

Juego para trabajar la expresión oral

Este es un juego de mesa para niños que tengan dificultades para iniciar conversaciones con personas o que presenten un mutismo selectivo. Es para dos jugadores. Se tirará el dado, y cuando caiga en una casilla, debe coger una tarjeta, leerla y realizar la acción que se le pide. Si lo hace bien, puede seguir jugando. Si no, no podrá moverse de ahí y tendrá que coger otra tarjeta o volver a intentarlo en el siguiente turno. Se pueden hacer varias rondas para decidir el ganador.


viernes, 1 de diciembre de 2017

Consejos y estrategias para la ira, las emociones, las frustraciones y las pesadillas

En muchas ocasiones, los psicopedagogos tenemos que utilizar estrategias propias del ámbito de la intervención psicológica para alcanzar nuestros objetivos o trabajar algunas necesidades específicas de nuestro alumnado. Estrategias como la reestructuración cognitiva y la desensibilización sistemática pueden sernos útiles en ocasiones, así como otras estrategias que ayudan a regular nuestro comportamiento. Este mes os ofrezco algunas orientaciones para los siguientes apartados: Control de la ira, control de las emociones, manejo de las frustraciones y combatir las pesadillas. Espero que os sean muy útiles.

1-Control de la ira:




Orientaciones para controlar las emociones from Gabinete Psicopedagógico Kaposkly

3-Tolerancia a la frustración y asertividad.



4-Combatir las pesadillas

miércoles, 1 de noviembre de 2017

Juegos y dinámicas para resolver conflictos sociales (1ª Parte)

En esta entrada, os aporto una serie de documentos con propuestas de juegos de roles, dinámicas por parejas o casos prácticos a resolver con el objetivo de que el alumnado aprenda a resolver conflictos sociales y desarrollar sus habilidades sociales, empleando para ello habilidades como la escucha activa, el diálogo, la empatía y la toma de decisiones. Son habilidades que pueden aplicarlas en la vida cotidiana cada vez que se encuentren con un conflicto, como alternativa a otras estrategias como las agresiones físicas y/o verbales.


miércoles, 1 de abril de 2015

Elementos de la programación de la educación física adaptada (2014)


Suárez Llorca (2003) nos aporta los elementos básicos más fundamentales para diseñar una programación de Educación Física Adaptada:


Objetivos generales:

  • Conseguir un equilibrio psicológico y motriz.
  • Adquirir un desarrollo físico de manera armónica.
  • Lograr una integración social plena.

Objetivos específicos:

  • Superar los factores negativos de la personalidad, de forma que comprenda y acepte su trastorno y las limitaciones que conlleva, a la vez que se fomenten sus posibilidades ayudándole a sentirse útil.
  • Desarrollar, controlar y aumentar la destreza en la motricidad de base, la organización espacial, etc.
  • Adquirir el dominio reflexivo de los movimientos corporales.
  • Lograr el grado máximo posible de una buena condición física, y mejora de la imagen corporal.
  • Estimular el deseo de mejoría continua en la habilidad y la destreza, valorando el ejercicio físico, y desarrollando el hábito para la práctica de alguna actividad físico-deportiva.
  • Fomentar el trabajo en equipo, respetándolas normas asumidas por el grupo, así como a los compañeros y adversarios en las actividades motrices grupales.

Contenidos:

El programa de actividad motriz en base al tipo de problemática, y a los objetivos formulados en el mismo, deberá comprender alguno de los siguientes contenidos:

  • Actividades de expresión corporal, de carácter lúdicos, que mejore el lenguaje del gesto o del cuerpo.
  • Juegos de sensibilización, para el desarrollo de los sentidos.
  • Ejercicios y/o juegos de: conocimiento corporal, lateralidad, conducta respiratoria, control segmentario, equilibrio corporal, coordinación dinámica general y manual, rapidez de movimientos, organización espacial y organización espacio-temporal.
  • Juegos predeportivos.
  • Actividades de ocio y tiempo libre.
  • Deportes: de base (individuales o de grupo), y/o de competición (normales o adaptados).

Métodos de enseñanza:

Los diferentes métodos de enseñanza se utilizarán en función de las características de los alumnos, los objetivos, y los contenidos planteados. De esta forma se puede establecer diferentes tipos de enseñanza y utilizar los distintos estilos de enseñanza; recíproca, por modelos, descubrimiento guiado, resolución de problemas, bombardeo de estímulos, asignación de tareas, mando directo, etc.

El método más utilizado en el ámbito de la Educación Física Especial es el mando directo, en el que el educador marca, dicta y dirige todo el proceso de ejecución del ejercicio, utilizando los refuerzos para fijar mejor la realización del mismo, siendo muy eficaz para los alumnos con deficiencias psíquicas (Penagos, 2013).

El deporte para las personas que presentan algún tipo de deficiencia, es un factor indispensable que les permite conseguir la readaptación física y psicológica, el dominio de su incapacidad y la integración social. Por ello la participación de estas personas en juegos y deportes adaptados, proporciona la oportunidad de ser físicamente aptos, ser más activos, aprender actividades de ocio y tiempo libre, y realizar experiencias positivas de índole social.

A continuación, presentamos algunos ejemplos de deportes que podríamos practicar dentro de esta modalidad de enseñanza:

Deporte
Características
Tenis de mesa adaptado
Consiste en pasar la pelota a través de un espacio abierto en la red (espacio correspondiente a la red del tenis de mesa normal), que se identifica por dos cintas entre las cuales debe pasar la pelota. Pierde el tanto el jugador que no es capaz de devolver la pelota. Puede utilizarse con niños con problemas de coordinación, reacciones deficientes, o con mala visión.
Bádminton
Juego que consiste en golpear al volante con una raqueta especial, antes de que éste contacte con el suelo. Un juego adaptado del anterior, es el que consiste en sustituir el volante habitual por un globo, y las raquetas por paletas de tenis de mesa. Los niños que presentan deficiencia visual, pueden practicar, esta versión de juego colocando una campanilla dentro del globo.
Billar de troneras
Se practica sobre una mesa rectangular que cuenta con seis agujeros colocados sobre las bandas; cuatro agujeros, uno en cada esquina y los otros dos en el centro de las dos bandas largas. El juego consiste en introducir quince bolas por alguno de los agujeros tras ser golpeadas por otra bola, que es la que lo jugador impulsa con su taco o palo. Se utiliza para personas que no pueden realizar actividades enérgicas.
Bowling
Se trata de lanzar una bola rodando por una pista en forma de pasillo, con el objeto de voltear el mayor número posible de los diez bolos. Este deporte puede ser practicado por todos los deficientes en general, incluso los visuales, utilizando una barandilla guía para realizar el lanzamiento.
Hockey Cosom
Juego parecido al hockey pero los palos son de plástico y poco peso, y tejos de goma o pelotas. Consiste en introducir la pelota, impulsándola con el palo, en la portería contraria, de forma que gana el equipo que anote más tantos en tres tiempos.
Putt-putt-golf
Es parecido al minigolf, de forma que se juega sobre una alfombra, y consiste en introducir una pequeña bola impulsada con un palo, a semejanza del golf, en un pequeño agujero de 9,4 cm de diámetro, y se realiza en diferentes circuitos cada uno con un hoyo. Es un juego de concentración en el que se requiere movimientos muy controlados por parte del jugador.
Jabalina de precisión
Deporte adaptado que se basa en le lanzamiento, sin previa carrera, de una jabalina, desde una distancia variable según el grado de incapacidad, sobre el blanco en el suelo formado por círculos concéntricos en los que se contiene la puntuación a otorgar. Inicialmente fue concebido para personas con paraplejia, pero en la actualidad se utiliza en diferentes discapacidades.
Arquería
Desde distancias cuidadosamente medidas, los arqueros disparan flechas en grupos de seis sobre un blanco. Es uno de los deportes más antiguos para las personas impedidas.
Tiro al blanco con ballesta
Es una actividad que puede sustituir a la arquería en las personas con problemas de debilidad o impedimentos en los miembros superiores. La ballesta es un arco corto y fuerte sujeto a una caja de fusil.
Tiro al blanco
Consiste en tirar con una escopeta de aire comprimido contra un blanco colocad a 4,5m de la línea de fuego. Gana aquel que obtenga mayor puntuación sobre cinco tiros.
Tiro al platillo
Deporte que consiste en acertar a un blanco volador con una escopeta de aire comprimido. No es un deporte enérgico, y ayuda al desarrollo de la imagen corporal.
Tiro con pistola
Actividad deportiva que consiste en realizar cinco disparos sobre un blanco colocado a una distancia de siete metros y medio. El objetivo es controlar el movimiento de los antebrazos, hombros, dedos y muñecas.
Biatlon de obstáculos
Deporte que consiste, por una parte en recorrer un circuito en el menor tiempo posible; y por otra, en disparar con una escopeta de aire comprimido sobre diversos blancos situados en tramos del recorrido. Es aconsejable para personas en silla de ruedas.
Esgrima
Está reconocido como un medio ideal para disminuir la tensión y para estimular las sensaciones de libertad y bienestar. Se utilizan esgrimas de menor peso que las normales.
Equitación
Actividad consistente en cabalgar a caballo, constituyendo una importante labor terapéutica, ya que se consigue un buen desarrollo de la fuerza muscular, así como de la imagen y percepción del cuerpo. Se requiere de la intervención de todo el cuerpo, poniendo en movimiento los músculos y las articulaciones, mejorando la coordinación y el equilibrio.
Paracanoaje
Se caracteriza por ser la actividad de navegación en canoa, siendo de fácil aprendizaje. Desarrolla principalmente la fuerza muscular y la resistencia.
Pesca con caña
Consiste en el arte del lanzamiento de precisión sobre un blanco de pesca. Es un deporte válido desde el punto de vista de la practica recreativa de aire libre, que puede ofrecer al impedido una forma de utilización del tiempo de ocio, caracterizándose por ser un deporte que no exige gasto energético elevado.
Esquí de tres huellas
Denominado así por practicarlo personas a las que les falta uno de los cuatro miembros.
(Suárez Llorca, 2003; Ríos y Martínez, 2004; Sosa, 2012)

Annicchiarico y Barreiro (2002) realizaron una propuesta de juegos (motores, sensoriales, de confianza, de desinhibición, cooperativos, competitivos...) para integrar a escolares con discapacidad motora. Existe un elevado número de juegos y deportes adecuados al alumnado que presenta algún tipo de discapacidad, pero ellos pretenden modificar otros juegos conocidos y adaptarlos para que puedan llevar a cabo con el resto de sus compañeros.

En la siguiente tabla mostraremos algunos ejemplos de juegos que pueden trabajarse con niños con discapacidad motora:

Tipo de juego
Ejemplos
Juegos de presentación
·      Decir su nombre y lo que le gusta.
·      Moverse por el espacio y saludar a los compañeros de diferentes maneras: estrechándose la mano, dándose un abrazo, chocando la mano, etc.
·      “Pelota presentadora”: Todos en círculo, y cada vez que alguien lanza la pelota dirá su nombre en voz alta.
·      “Pelota y nombre de un compañero”: Cada vez que se lanza la pelota dirá su nombre en voz alta.
·      “Parejas dispares”: Se mueven todos por el espacio y cuando el profesor indique que se agrupen en parejas, tratando de encontrar un número determinado de diferencias entre ellos que comunicarán al grupo.
Agrupamientos
·      “Racimos de uvas”: Se desplazan libremente y deben formar grupos de tantas personas como se indique: grupos de 3, de 5, de 6...
·      Se mueven por el espacio y cuando el docente avise se colocan siguiendo una indicación. Por ejemplo: agrupamiento según el color de la camiseta, según el color del pelo, de los ojos, según la estatura, según el sexo, etc.
·      “Familias de animales”: Cada alumno emitirá el sonido de un animal y tendrá que encontrar otros alumnos que emitan el mismo sonido.
Juegos de paracaídas
·      “El torbellino”: Agitar el paracaídas entre todos, haciendo “olas”.
·      “La presentación”: Al inflarlo, uno va al centro y dice su nombre. También puede ser algo que rime con el nombre, dice su nombre y el del compañero anterior, etc.
·      “El globo o paraguas”: Lo más básico, subirlo o hincharlo, y después bajarlo, todos a la vez.
·      “La ola”: Aguantando el paracaídas a la altura de la cadera, intentar coordinarse y hacer la ola levantando y bajando el paracaídas.
·      “El cangrejo”: Todos sujetan el paracaídas a la altura de la cintura. Uno se mete debajo y se mueve por debajo del paracaídas, tocando a quien quiera en las piernas; éste grita “cangrejo” y también se mete debajo. Así, sucesivamente, hasta que todos son cangrejos y mueven el paracaídas conjuntamente.
Tabla 28: Ejemplos de juegos en los que pueden participar personas con discapacidad motora, con algunas modificaciones (Annicchiarico y Barreiro, 2002)

En clase de Educación Física, podríamos realizar todos juntos ejercicios aeróbicos, de fuerza y de flexibilidad, de forma que no solamente sirvieran para ejercitar al alumnado con discapacidad motora y mejorar sus capacidades, sino también a todo el alumnado. Sería una programación de actividades inclusiva, inspirándonos en las propuestas de ejercicios de Aguirre (2013). Algunos ejemplos de ejercicios son:

Tipo de ejercicio
Ejemplos
Aeróbico
  • Caminar.
  • Montar en bicicleta.
  • Nadar y otros ejercicios en el agua.
De fuerza
  • Cintas elásticas.
  • Máquinas isocinéticas.
  • Máquinas adaptadas.
Flexibilidad
  • Estiramientos, trabajando cada grupo muscular.
Tabla 29: Ejercicios y ejemplos para trabajar con alumnos con y sin discapacidad motora (Aguirre, 2013)

Vamos a analizar con detenimiento, a modo de ejemplo, uno de los deportes antes señalados: el Bádminton adaptado. Ríos y Martínez (2004) nos presentan cómo podemos adaptar el deporte del bádminton a las personas con discapacidad motora. Destacan los siguientes tipos:

·      Bádminton sentados.
·      Bádminton en sillas de ruedas, específicos para aquellos discapacitados de la función del tronco y también para los que no presenten dicha discapacidad.
·      Bádminton de pie, tanto para aquellos que tienen discapacidad en la parte superior del cuerpo como los que la tienen en la parte inferior.

La actividad debe realizarse en una instalación que resulte accesible a la persona con discapacidad y, de forma muy especial, cuando hablamos de deportistas en sillas de ruedas. En el caso de deportistas sentados, será necesario la ubicación en un pavimento liso, uniforme y no abrasivo para evitar el riesgo físico del alumnado. El tapiz puede ser una buena superficie de juego.

Vamos ahora a analizar las modificaciones que sufre el reglamento del bádminton para adaptarse a las necesidades de las personas con discapacidad motora:

Contenido
Modificaciones
Reglamentación
·      Instalación y terreno de juego.
·      Modalidades de competición según características básicas de los jugadores.
·      Reglamento y normas básicas de juego.
Formación técnico-táctica
·      Presa de raqueta y juego de muñeca.
·      Posiciones de juego.
·      Colocación en campo y desplazamientos.
·      El servicio.
·      Forma de ejecución de los golpeos básicos.
·      Táctica según la modalidad de juego.
Didáctica
·      Objetivos (nivel físico, psicológico, intelectual y social).
·      Metodología (adaptaciones del terreno y materiales, distribución de los grupos, sistemas de entrenamiento...).
·      Evaluación de resultados.
Tabla 30: Principales modificaciones en la práctica del bádminton adaptado (Ríos y Martínez, 2004).

¿Qué ventajas podemos obtener si tenemos a alumnos con discapacidad motora, dentro de un grupo-clase determinado?

·      El alumno con discapacidad motora mejorará su autoestima si consigue una mejora motriz, por mínima que sea, puesto que servirá para potenciar su autonomía, sus acciones cotidianas y su calidad de vida.
·      El alumnado desarrollará la creatividad a la hora de pensar ideas para conseguir que sus compañeros con discapacidad motora participen en las actividades físicas que realicemos.
·      El alumnado desarrollará la empatía al entender las dificultades y el esfuerzo que necesitan estas personas para poder realizar actividades físicas, y si en clase creamos actividades donde todos participemos en igualdad de condiciones (por ejemplo, todos en sillas de ruedas o con limitaciones para movernos), aprenderán a entender qué posibilidades tienen estas personas si se le aportan las ayudas necesarias para poder tener una vida normalizada.
·      El profesorado debe formarse, actualizar sus conocimientos a partir de la revisión bibliográfica u otras actividades formativas. Adaptar y crear actividades para este tipo de alumnado conlleva un esfuerzo, pero sin duda alguna resultará gratificante. El autoestima del profesorado aumentará a la vez que su profesionalidad.

Finalmente, Penagos (2013) propone para la inclusión del alumnado con discapacidad la elaboración de una programación por ciclos:

  • Inicial: como una fase experiencial y exploratoria, con el entorno, compañeros y profesor, mediado por la comunicación.
  • Medio: trabajo de contenidos iniciando al alumno en la cualidad motriz con la experimentación de varias experiencias, en donde el alumno analice y encuentre solución a cada situación.
  • Superior: trabajando contenidos iniciando y desarrollando la técnica hasta donde sea posible. Sin descuidar la base de las fases anteriores.

Penagos (2013) establece una serie de recomendaciones para los docentes de Educación Física a la hora de trabajar con alumnado con discapacidad:

  • Reconocer a los alumnos con necesidades educativas especiales fisiológica, anatómica, psicológica y afectivamente.
  • Crear un ambiente de aceptación y solidaridad entre los compañeros de clase.
  • Por legalidad y seguridad, si tiene alguna dificultad de tipo médica solicitarles la incapacidad médica, la justificación y la autorización por parte de los acudientes para las prácticas de la actividad física.
  • Apreciarlos y tratarlos de tal manera que se sientan importantes dentro de la clase.
  • Evitar actitudes de sobreestimación.
  • Traerle pequeñas tareas, pequeñas cosa para hacer que sean a su medida.
  • Identificar y respetar los ritmos y estilos de aprendizaje.
  • Estudiar y apoyarnos en los profesionales.